現代人工作忙碌、三餐不定時，容易出現胃脹氣、消化不良、食慾下降等問題。
中醫認為腸胃功能與脾胃運化息息相關，除了依照體質調理外，也建議養成規律飲食、避免暴飲暴食及適度運動。
若症狀持續反覆發生，應尋求專業中醫評估，找出原因並規劃適合的調理方式，改善生活品質。